GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Esta es una técnica creada por el Dr. Marcel Caufriez. Se trata de una nueva forma de entrenar la faja abdominal de una manera totalmente distinta a los conocidos ejercicios abdominales.

BENEFICIOS:

1. ReducE el perímetro de la cintura en un 8%
2. Mejora la postura, en 1 mes disminuyen las lordosis lumbares (p=99,9%), cervicales (p=99,8%) y cifosis dorsal (p=99,5%)
3. Aumenta el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%
4. Incrementa la fuerza de contracción del suelo pélvico en un 20%
5. Mejora la resistencia por obtener un diafragma más relajado y un incremento de EPO
6. Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo hasta un 15%
7. Mejora la función sexual en mujeres y hombres por el incremento de la vascularización, la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico
8. Previene la incontinencia urinaria
9. Gestiona correctamente las presiones abdominales
10. Evita prolapsos.

En la actualidad es recomendada por los obstetras para que las mujeres después del parto puedan recuperar su figura y salud abdominal y pélvica.

No se necesitan conocimientos previos.

PRECIOS Y HORARIOS:

Martes y Jueves de 18:00 a 19:00
Martes y Jueves de 20:30 a 21:30
Lunes y Miércoles de 10:00 a 11:00
Martes y Jueves de 9:30 a 10:30
Precio 35€/mes. matrícula gratuita.

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